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2026. 02. 07

Os Carboidratos que Você Escolhe Hoje Podem Proteger Seu Cérebro Amanhã

Pesquisa revolucionária associa carboidratos de alto índice glicêmico ao aumento do risco de demência. Descubra a troca alimentar simples que pode reduzir seu risco de Alzheimer em 16%.

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productivity

2026. 02. 01

Seu Cérebro Fica Confuso Enquanto Você Dorme 3 Hábitos Científicos para Proteger Sua Memória

Pesquisa inovadora sobre Alzheimer revela que a perda de memória começa com a reprodução cerebral desorganizada durante o descanso. Aprenda a apoiar o processo natural do seu cérebro de salvar memórias.

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productivity

2026. 01. 25

Comprovado pela Ciência Como 150 Minutos de Exercício por Semana Rejuvenescem Seu Cérebro

Pesquisa inovadora com MRI revela que exercícios aeróbicos consistentes podem deixar seu cérebro biologicamente mais jovem. Descubra a rotina simples e eficaz para uma mente mais afiada.

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